Acompaño a las mujeres a superar su inseguridad y gestionar sus emociones
Si sientes que la ansiedad, la autoexigencia o la relación contigo mismo/a te están generando malestar, podemos trabajarlo juntas/os.
Muchas veces, lo que hoy te duele no empieza en el presente.
Tiene que ver con experiencias pasadas que, aunque parezcan pequeñas o lejanas, han dejado huella en cómo te sientes, piensas o te relacionas.

Acompaño a personas que:

• Sienten que “algo no encaja” pero no saben bien qué.
• Repiten patrones que les hacen daño, especialmente en relaciones.
• Viven con ansiedad, pensamientos recurrentes o bloqueo emocional.
• Arrastran inseguridad, culpa o una alta autoexigencia.
• Desean lograr objetivos personasles o profesionales pero sienten que algo les lilmita.

También trabajo con personas vinculadas al deporte (deportistas o personas con alta exigencia personal) que quieren mejorar su rendimiento sin descuidar su bienestar emocional.

Además, acompaño a mujeres en procesos de maternidad (embarazo, posparto o dificultades emocionales en esta etapa), ofreciendo un espacio donde poder entender y sostener todo lo que implica este momento vital.

En terapia no buscamos “quitar” lo que te pasa sin más.Muchas veces, los síntomas han sido una forma de adaptarte o protegerte en algún momento de tu vida. Por eso, en lugar de luchar contra ellos, vamos a entender qué función han tenido, qué hay detrás y por qué siguen apareciendo. Cuando esto se comprende y se trabaja desde la raíz, el cambio no solo alivia, sino que se mantiene en el tiempo.

Mi forma de trabajar es cercana, práctica y adaptada a ti.

No necesitas tenerlo todo claro para empezar: iremos construyéndolo juntos/as, a tu ritmo.
Si sientes que esto conecta contigo, estaré encantada de acompañarte.

Formación

• Psicóloga General Sanitaria.
• Máster en Psicología Deportiva.
• Formación en Salud Perinatal.
• Especialista en T.C.A y técnicas de intervención.
• Formación en Terapia Familiar Sistémica.
• Formación en Mediación Familiar.
• Formación en sexología clínica y terapia de pareja.
• Formación en Terapia Gestalt.
• Formación en coaching educativo, inteligencia emocional y PNL.
• Formación en coaching nutricional y de imagen personal.

"Creo en la importancia de ofrecer un espacio cercano y seguro donde cada persona pueda expresarse y trabajar a su propio ritmo".

Acompaño a niños, adolescentes y sus familias
Si sientes que tu hijo/a no está bien y no sabes cómo ayudarle, no tienes que afrontarlo solo/a.
A veces los niños y adolescentes no saben poner en palabras lo que les pasa, pero lo expresan a través de su comportamiento, sus emociones o cambios en su forma de estar.

Acompaño a niños, adolescentes y familias que:

• Presentan dificultades emocionales (tristeza, ansiedad, miedos…).
• Tienen problemas de conducta o cambios de actitud.
• Están pasando por momentos difíciles (separaciones, cambios, conflictos…).
• Muestran inseguridad, baja autoestima o dificultades en relaciones.

Mi forma de trabajar es cercana, respetuosa y adaptada a cada etapa del desarrollo.

Con los más pequeños utilizo el juego como vía principal para entender y trabajar lo que les ocurre, creando un espacio donde puedan expresarse con libertad y seguridad.

Entiendo que cuando un niño o adolescente no está bien, toda la familia se ve afectada. Por eso, acompaño también a madres y padres, dándoles herramientas y comprensión para poder ayudar mejor a sus hijos/as en el día a día.
El objetivo no es solo que desaparezcan las dificultades, sino entender qué hay detrás de lo que está ocurriendo y generar cambios reales que mejoren el bienestar del menor y de la familia.

Si sientes que esto puede ayudaros, estaré encantada de acompañaros en este proceso.

Formación

• Psicóloga General Sanitaria.
• Máster en Psicología Infanto-Juvenil.
• Formación en prevención de violencia de género.

"Disfruto mucho trabajando con niños y acompañando a las familias en su día a día. Creo en la importancia de crear espacios seguros donde los más pequeños puedan expresarse y sentirse comprendidos"

Acompaño a los hombres a comprender su mente y conductas
Muchos hombres han aprendido a no mostrar lo que sienten, a aguantar o a resolver solos.
Pero eso, con el tiempo, puede traducirse en ansiedad, irritabilidad, bloqueo emocional o conductas que terminan generando más malestar.

Acompaño especialmente a hombres que:

• Tienen dificultades para gestionar la ira o la frustración.
• Sienten que acumulan tensión y acaban explotando o desconectando.
• Presentan conductas adictivas (consumo, juego, pornografía, etc.).
• Se sienten perdidos, bloqueados o desconectados del día a día .
• Tienen dificultades en sus relaciones (pareja, familia…).

Este es un espacio donde poder hablar con claridad, sin juicios y sin tener que “saber hacerlo mejor”.

No necesitas tenerlo todo claro ni saber expresar perfectamente lo que te pasa: iremos dándole forma juntos.
Trabajaremos para entender qué hay detrás de esas conductas o reacciones, qué función están cumpliendo y cómo empezar a gestionarlas de una forma más saludable.

El objetivo no es solo controlar lo que te ocurre, sino que puedas comprenderte, ganar herramientas y sentirte más en equilibrio contigo mismo y con los demás.

Aunque mi enfoque está especialmente dirigido a hombres, acompaño a cualquier persona que sienta que este tipo de trabajo encaja con lo que necesita.
Si te sientes identificado, estaré encantado de acompañarte en este proceso.

Formación

• Psicólogo General Sanitario.
• Experto en Terapia Familiar Sistémica.
• Formación en psicología en entornos laborales

"Trabajo desde la cercanía y la honestidad, creando un espacio donde puedas sentirte cómodo para hablar de lo que normalmente no se habla".